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Grávida no verão

Muito cuidado com as manchas de pele!
No quesito cuidados com a pele, se tiver que pecar, que seja pelo exagero de cuidados.
“O melasma da gestação, que são aquelas manchas que podem surgir no rosto e em outras partes do corpo, não é nada estético e só sai com tratamento a laser, por isso o ideal é preveni-lo”, recomenda Rosane Rodrigues.
Como a formação dessas manchas é disparada pela exposição ao sol, vale fazer um estoque de protetor solar com FPS acima de 60 e cobrir todas as áreas expostas antes de sair de casa.
“O melhor é optar por bloqueadores à base de gel ou ‘oil free’ para evitar acne, que pode aparecer nessa fase. Na praia ou piscina, reaplicar a cada duas horas, usar chapéu e evitar exposição direta ao sol”, complementa Carla Kikuchi.
E, por falar em pele, para reduzir a chance do aparecimento de estrias, a dica é, além de passar muito hidratante pelo corpo, hidratar-se por via oral, sem moderação, com água, água de coco e sucos de fruta naturais!

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Qual a melhor fase para se fazer o ultrassom 4D?

O ultrassom 4D teoricamente pode ser feito em qualquer idade, mas lembrar que ele sempre depende de espaço livre com líquido na frente da face ou da estrutura do bebê que se quer visualizar.
Dessa maneira, uma boa combinação entre tamanho e espaço livre é ao redor de 25-27 semanas de gestação.
À partir daí o nenê começa a ganhar peso muito rápido, e os espaços vão diminuindo, ficando uma questão de sorte.
Às vezes conseguimos imagens excelentes em fetos com 36 semanas. Tudo depende do bebê.

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Gravidez Gemelar

Ter irmão gêmeo é isso!
Ter que compartilhar os espaços desde cedo.
Difícil de se obter esta imagem, mas hoje estes dois estavam cara a cara na maior descontração, com 32 semanas de gestação.
Não precisa nem dizer a emoção da mãe quando viu!

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Mitos e verdades da gravidez

Basta uma mulher anunciar que está grávida para começarem as sugestões a respeito de como saber o sexo do bebê, a importância de satisfazer aos desejos por comidas as mais exóticas, as explicações para o fato de sentir muita azia e por aí vai. Saiba o que é mito e o que é verdade quando se trata dessas crenças populares:

Se a barriga estiver pontuda, é menina; arredondada, é menino?
Mito. Não existe nenhuma influência do sexo do bebê no formato da barriga. A barriga da mãe cresce conforme anatomia e genética da gestante, sem nenhuma influência do sexo do feto.

Se a mãe não comer o que deseja, a criança vai nascer com alguma marca no corpo conforme o desejo?
Mito. Isso não passa de uma superstição e, até mesmo, chantagem emocional da grávida, nada acontece ao bebê se a mãe não comer o que deseja.

As grávidas precisam comer por dois?
Mito. A grávida sofre um aumento de apetite por ação da progesterona, mas não precisa comer por dois, até porque é preciso ficar atenta ao controle do peso durante a gestação, com uma alimentação balanceada e saudável.

Tomar cerveja preta melhora a produção de leite?
Mito. Não há nenhum estudo científico que comprove a relação entre o alimento consumido e o aumento da produção do leite. O importante é a gestante tomar bastante líquido (em torno de 2 a 3 litros diariamente). Pode ser chá, água, sucos e frutas.

Grávidas sentem mais calor?
Verdade. Devido à aceleração do metabolismo por conta da gestação, as grávidas tendem a suar mais e a sentir mais calor.

É arriscado fazer sexo durante a gravidez porque o pênis incomoda o bebê?
Depende.  Se estiver tudo bem durante a gestação, você pode manter sua vida sexual até a bolsa estourar. No entanto, converse com seu médico se você tiver algum problema durante a gravidez.

Se a grávida tem muita azia, é porque o bebê vai ser cabeludo.
Mito. O que vai definir se o bebê vai ser ou não cabeludo é a genética, e não a azia. Os enjoos aparecem porque o útero pressiona o estômago, causando um refluxo do ácido estomacal e, também, por causa das altas taxas de progesterona, que em grande quantidade acabam causando azias.

Ficar sem comer aumenta o enjoo?
Verdade. O jejum aumenta a náusea e nem é preciso estar grávida para que isso aconteça.

Fonte: http://brasil.babycenter.com/pregnancy-relacionamentos-sexo-na-gravidez

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Dicas de como relaxar na gravidez

Não trabalhe além do necessário
Esta é uma fase em que você precisa ser muito disciplinada, inclusive com seu trabalho. O expediente terminou? Vá embora, evite levar tarefas para casa, pois o excesso de estresse pode causar um parto prematuro. Lembre: agora, você precisa se manter cheia de energia para enfrentar com disposição a maratona que vem pela frente.

Comece o dia com um alongamento
Alongar-se diariamente ajuda a relaxar as costas, aliviando as dores tão comuns na gravidez. Se a barriga já estiver muito grande, se exercite sentada: ponha as mãos atrás da cabeça e alongue-se para a direita e para a esquerda, alternadamente. Depois, abra e estique os braços. A sensação de bem-estar é imediata.

Tenha uma alimentação saudável 
A alimentação saudável é uma das maiores armas contra o cansaço e o mal-estar, então mantenha uma dieta equilibrada e diversificada. Além de combater os desconfortos típicos da gravidez, como azia e enjoos, você contribui para o desenvolvimento do seu filho.

Durma bastante
Oito horas de sono diárias são essenciais para quem gera uma nova vida. Sinta-se ainda no direito de tirar cochilos quando for necessário. Se estiver com dificuldades para dormir, vire o corpo para o lado esquerdo, dessa forma , a circulação sanguínea acontece de forma mais eficiente, favorecendo o envio de nutrientes ao bebê.

Reserve um tempo para você
Durante a gravidez, a agenda costuma ficar bem mais apertada: é preciso conciliar o tempo entre o trabalho, as idas ao médico, os cuidados com a casa e os preparativos para o enxoval e a decoração do quarto do bebê. Nesse corre-corre diário, nem sempre há espaço para a pessoa mais importante do mundo: você! Por isso, não deixe de incluir na rotina o que dá prazer, como ler o lançamento do seu escritor favorito, sair com amigas, preparar o prato predileto ou assistir a novela.

Interaja com o bebe dentro da barriga
Desde os primeiros meses, o bebê já pode ouvir o que acontece no mundo ao redor. Dizer a ele o que você está sentindo, ler uma história ou até mesmo cantar contribui para o fortalecimento do vínculo afetivo. Além disso, esse é um jeito carinhoso de vocês se conectarem.

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